Auf dem Hinterrad auf der Stelle hüpfen

Mit kleinen Sprüngen auf dem Hinterrad kann man die Balance halten, z.B. um sich für einen punktgenauen Pedal Kick (Sprung nach vorne) oder für einen Drop Off (Sprung nach unten) vorzubereiten. In vielen Situationen muss man sich auch, auf dem Hinterrad hüpfend, um die Körperachse drehen.

Viele Anfänger haben mühe mit dem Hüpfen auf der Stelle: Sie neigen dazu, immer nach hinten zu springen. Um dies zu vermeiden, sind folgende Regeln einzuhalten:

Wie du rückwärts aufs Hinterrad kommst, hast du im vorherigen Kapitel bereits gelernt. In der Praxis geht man jedoch fast immer mit einem Vorwärtssprung aufs Hinterrad, je nach Situation also mit einem Pedal Kick (vom Hinterrad aus mit Treten) oder einem Wheelbase Gap (von beiden Rädern aus). Der richtige Bewegungsablauf eines Hüpfers ist also folgender:

Wichtigste Grundlage dieser Technik: Solange du nur auf der Stelle hüpfst, läst du das bike fast nur mit Hilfe der Schultern springen. Die Füsse sind weniger wichtig als die Arbeit der Schultern über die Arme und den Lenker. Die Füsse dienen mehr der fixierung des Bikes und bestimmen, wo das Hinterrad nach jedem Hüpfer landen soll.

Bemerkung: Da es mit blockierter Bremse sehr schwierig ist, nach vorne zu hüpfen, tut man dies in der regel mit einem Pedal Kick (Bremse loslassen, Treten), sollte man das Gleichgewicht beim Hüpfen auf der Stelle stark nach vorne verlieren.

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Grundlagen der Fahrtechnik
Einleitung | Wichtige Grundsätze | Schokoladenfuss | Fussstellung | Balancieren | Räder versetzen | Räder anheben | Standard-Bunnyhop | Auf der Stelle hüpfen | Treppen besteigen | Füsse setzen

Fahrtechnik für Fortgeschrittene
Seitlich herunterspringen
| Nach vorne springen | Wheelie | Aufsetztechnik | Hüpfen auf dem Hinterrad | Wheelbase Gap aufs Hinterrad | Rollbunnyhop | Tretbunnyhop | Side Hop | Surge | Front Wheel Hook | Rückwärts Fahren | 180°